మీరు వేసవిలో చల్లని నీరు తాగుతున్నారా? చల్లని నీరు త్రాగడం సాధారణంగా చాలా మందికి సురక్షితమైనది మరియు ప్రయోజనకరమైనదిగా పరిగణించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, కొన్ని సందర్భాల్లో, చాలా చల్లటి నీటిని తీసుకోవడం వల్ల సంభావ్య ప్రమాదాలు లేదా ప్రమాదాలు ఉండవచ్చు. ఇక్కడ కొన్ని ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకోవాలి:
Throat Irritation : Drinking very cold water may irritate the throat, especially in those who already have throat issues or who have a sensitive throat. It could result in pain, a momentary tightening of the neck muscles, or even a "brain freeze" feeling.
Digestive Problems: The effectiveness of the digestive process might momentarily be impacted by cold water. Very cold water consumption during or right after meals may temporarily constrict blood vessels in the digestive tract, which might affect nutritional absorption and digestion.
Sensitive teeth discomfort: Drinking excessively cold water might cause pain or discomfort in those with sensitive teeth. The chilly temperature might cause dental nerves to become sensitive and provide a quick, intense pain.
Temperature Shock: Rapidly ingesting significant amounts of very cold water can result in an abrupt reduction in body temperature, especially after vigorous exercise or exposure to hot conditions. Temperature shock or discomfort, including headaches, wooziness, or even fainting in severe cases, may arise from this.
Impact on Blood Circulation: Drinking water that is too cold to handle may induce transient blood vessel constriction. It may not be suited for those with certain medical disorders, such as Raynaud's disease, as it may adversely impact blood circulation.
Risk of Hypothermia: Drinking cold water can lead to hypothermia, a serious condition when the body temperature drops abruptly, in extremely cold circumstances. This is more applicable in cold or icy weather than in normal circumstances.
గొంతు చికాకు: చాలా చల్లటి నీరు త్రాగటం గొంతును చికాకుపెడుతుంది, ముఖ్యంగా ఇప్పటికే గొంతు సమస్యలు ఉన్నవారు లేదా సున్నితమైన గొంతు ఉన్నవారు. ఇది నొప్పి, మెడ కండరాలు క్షణికంగా బిగుతుగా మారడం లేదా "మెదడు స్తంభింపజేయడం" వంటి అనుభూతికి దారితీయవచ్చు.
జీర్ణ సమస్యలు: జీర్ణ ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావం కొద్దిసేపటికి చల్లటి నీటితో ప్రభావితమవుతుంది. భోజనం సమయంలో లేదా వెంటనే చాలా చల్లటి నీటి వినియోగం జీర్ణవ్యవస్థలోని రక్త నాళాలను తాత్కాలికంగా సంకోచించవచ్చు, ఇది పోషకాహార శోషణ మరియు జీర్ణక్రియను ప్రభావితం చేస్తుంది.
సున్నితమైన దంతాల అసౌకర్యం: అతిగా చల్లటి నీరు తాగడం వల్ల సున్నితమైన దంతాలు ఉన్నవారిలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కలుగవచ్చు. చలి ఉష్ణోగ్రత దంత నాడులు సున్నితంగా మారడానికి మరియు త్వరిత, తీవ్రమైన నొప్పిని అందించడానికి కారణం కావచ్చు.
ఉష్ణోగ్రత షాక్: చాలా చల్లటి నీటిని వేగంగా తీసుకోవడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రతలో ఆకస్మిక తగ్గుదల ఏర్పడుతుంది, ముఖ్యంగా తీవ్రమైన వ్యాయామం లేదా వేడి పరిస్థితులకు గురైన తర్వాత. ఉష్ణోగ్రత షాక్ లేదా అసౌకర్యం, తలనొప్పి, ఒళ్లు నొప్పులు లేదా తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మూర్ఛపోవడం వంటివి కూడా దీని నుండి ఉత్పన్నమవుతాయి.
రక్త ప్రసరణపై ప్రభావం: నిర్వహించడానికి చాలా చల్లగా ఉన్న నీటిని తాగడం వల్ల రక్తనాళాల సంకోచం ఏర్పడవచ్చు. రేనాడ్స్ వ్యాధి వంటి కొన్ని వైద్య రుగ్మతలు ఉన్నవారికి ఇది సరిపోకపోవచ్చు, ఎందుకంటే ఇది రక్త ప్రసరణను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది.
హైపోథెర్మియా ప్రమాదం: చల్లని నీరు త్రాగడం వల్ల అల్పోష్ణస్థితికి దారి తీయవచ్చు, శరీర ఉష్ణోగ్రత అకస్మాత్తుగా పడిపోయినప్పుడు, అతి శీతల పరిస్థితుల్లో ఇది తీవ్రమైన పరిస్థితి. సాధారణ పరిస్థితుల్లో కంటే చల్లని లేదా మంచుతో కూడిన వాతావరణంలో ఇది ఎక్కువగా వర్తిస్తుంది.
