Wednesday, 26 May 2021

Covid 19: Special notice to parents with children under ten from Department of Child Welfare

Special Notice to Parents with Children Under Ten from Department of Child Welfare 
Attention to Parents with Children under Ten

పిల్లలున్న వారు జాగ్రత్తగా ఉండాలి.   శిశు సంక్షేమ శాఖ ప్రత్యేక నోటీసు .........పదేళ్ల లోపు పిల్లలతో తల్లిదండ్రుల దృష్టికి ..
 కరోనా చెడుగా పెరుగుతోంది.  ఇది ఏ క్షణంలోనైనా చేరుకోవచ్చు మరియు సంపర్క అనారోగ్యం పెరుగుతోంది.  పరిస్థితి చాలా ఘోరంగా ఉంది.  దయచేసి ఈ క్రింది పాయింట్లతో జాగ్రత్తగా ఉండండి ..

Special Notice to Parents with Children Under Ten from Department of Child Welfare


 Instructions to Parents with children under 10

1. చిన్న పిల్లలను దగ్గరకు తీసుకోటానికి లేదా ముద్దు పెట్టుకోవడానికి ఇతరులను అనుమతించవద్దు.  తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను మాత్రమే దగ్గరకు తీసుకోవడానికి ప్రయత్నించాలి. అంతేకాని ఇతరుల పిల్లలను ప్రస్తుత పరిస్తితులలో యేమాత్రం దగ్గరకు తీసుకోవద్దని మనవి. 
2. పిల్లలను రద్దీగా ఉండే ప్రదేశాలకు తీసుకెళ్లవద్దు.
3. తల్లి పాలిచ్చే పిల్లల తల్లిదండ్రులు బయటకు వెళ్లకూడదు.
4, పిల్లలతో కుటుంబ సందర్శనలు మరియు విందులను తప్పనిసరిగా తప్పించడం.
5. తండ్రి ఇల్లు, తల్లి ఇల్లు, ఇతర బంధువుల ఇళ్ళు  తరలించకూడదు.  సురక్షితంగా ఉండండి.
6. మీకు ఏదైనా అనారోగ్యం ఉంటే, దానిని సమీప ఆరోగ్య కేంద్రానికి నివేదించండి మరియు తదుపరి చికిత్స సూచించినట్లయితే మాత్రమే మరొక ఆసుపత్రికి వెళ్లండి.
7. స్పిన్నింగ్, హెయిర్ రిమూవల్ మరియు నామకరణ వంటి పిల్లల సంబంధిత ఆచారాలన్నీ వాయిదా వేయండి 
8. పిల్లల ఆహారంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే ఆహారాన్ని చేర్చండి
9. పొరుగు ఇళ్లలో కూడా పిల్లలను ఆడనివ్వవద్దు. 
10. పిల్లల చేతులను తరచుగా హ్యాండ్ వాష్ తో కడగాలి
11. బిస్కెట్లు, చాక్లెట్లు, క్యాండీలు, మీరు కొన్నవన్నీ శుభ్రపరచాలి మరియు చేతితో కడిగిన తర్వాత మాత్రమే పిల్లలకు ఇవ్వాలి 
12. పిల్లలతో బయటకు వెళ్ళడానికి బలవంతపు పరిస్థితులు ఉంటే ఆరోగ్య అధికారులకు తెలియజేయండి.
13.ఇంట్లో శానిటైజర్ జాగ్రత్త తీసుకోవాలి.  శిశువు చేతులు శుభ్రపరచాలి.
 సూచనలను ఖచ్చితంగా
 పాటించాలి. అందరం బాగుండాలి ఆ అందరిలో మనంకూడా ఉండాలి.

Foods which Increase immunity in children

 చికెన్‌+తోటకూర, మటన్‌+గోంగూర: పిల్లల్లో ఇమ్యూనిటీ పెంచండిలా!

ఇమ్యూనిటీకి ఎంత ప్రాధాన్యత ఉందో ఇప్పటికే చాలామందికి అర్థమయ్యింది. ప్రస్తుత కోవిడ్‌ పరిస్థితుల్లో రోగనిరోధకత పెంచుకునేందుకు ప్రతి ఒక్కరూ పలు రకాలుగా ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఈ నేపథ్యంలో దీనిపై అవగాహన ఇంకా పెరగాల్సిన అవసరం ఉంది. కరోనా థర్డ్‌వేవ్, పిల్లలపై దాని ప్రభావం వార్తల నేపథ్యంలో.. ఒకవేళ అది వస్తే ఎదుర్కొనేందుకు పిల్లలను సంసిద్ధుల్ని చేయాల్సిన అవసరం ఉందని, తల్లిదండ్రులు ఇప్పటినుంచే జాగ్రత్త పడితే వారికి ఎలాంటి ముప్పూ వాటిల్లకుండా కాపాడుకోవచ్చునని వైద్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. వారు తీసుకునే అహారంలో తగిన మార్పులు, చేర్పులు చేయాలని, రోగ నిరోధకత పెంచే ఆహారం ఎక్కువగా ఇవ్వాలని స్పష్టం చేస్తున్నారు.

రోగ నిరోధకశక్తిని పెంపొందించడంలో తినే ఆహారం, ఆటపాటలు, నిద్రించే సమయం కీలకపాత్ర పోషిస్తాయి. పిల్లలు అన్నీ ఇష్టంగా తినరు. అందువల్ల వారు ఇష్టపడే ఆహారంలో అవసరమైనవి కలిపి తినిపించాలి.  మాంసకృత్తులు, పీచు పదార్థాలు, విటమిన్లు, ఖనిజ లవణాలు ఎక్కువగా ఉండే ఆహారాలను వండి పెట్టాలి._*

ఈ వంటకాలు ప్రయత్నించండి

►     చికెన్‌ + తోటకూర/మెంతికూర 

►   మటన్‌ + గోంగూర/ ములక్కాయ/తోటకూర

►    ఎగ్‌ ప్యాండర్‌+ గ్రీన్‌పీస్‌ మసాలా 

►    రాజ్‌మా రైస్‌+  సోయా చంక్స్‌ మసాలా 

►   మింట్‌ రైస్‌+ మిక్స్‌డ్‌ వెజ్‌ కర్రీ

►   బగారా రైస్‌+ పాలక్‌ పనీర్‌

►    జీరా రైస్‌+ దాల్‌ ఫ్రై, కర్డ్‌ రైతా

►    మిల్లెట్‌ బిసిబిల్లా బాత్‌

 ►    మిక్స్‌డ్‌ వెజ్‌ సాంబార్‌+బీన్స్‌ ఫ్రై

►    టొమాటో కార్న్, మిక్స్‌డ్‌ వెజ్‌/మష్రూమ్‌/చికెన్‌ సూప్‌

అవగాహన కల్పించాలి

కరోనా వైరస్‌ వ్యాప్తి పట్ల పిల్లల్లో కూడా అవగాహన పెరగాలి. ఏడేళ్లలోపు పిల్లలు ఎక్కువగా తల్లిదండ్రులను అనుసరించడం చూస్తుంటాం. కాస్త వయసు పెరిగిన పిల్లలైతే పెద్దలు చెప్పే విషయాలను అర్థం చేసుకుంటూ ఇతరులను కూడా అనుసరిస్తుంటారు. ప్రస్తుతం కోవిడ్‌–19 వ్యాప్తి పట్ల పిల్లల్లో కూడా అవగాహన పెంచాలి. ఇంట్లో నుంచి బయటకు వెళ్లాల్సి వస్తే పద్ధతిగా మాస్కు ధరించడం, భౌతికదూరాన్ని పాటించడం, తిరిగి ఇంటికి చేరుకున్న వెంటనే చేతులు శుభ్రం చేసుకోవడం, బయట ఉపరితలాలు తగలకుండా జాగ్రత్తపడడం వంటివి అలవాటు చేయాలి. వైద్య సహాయం కోసం, జనరల్‌ వ్యాక్సినేషన్‌ కోసం పిల్లలు ఆస్పత్రులకు వెళ్తుండడం సహజం. అలాంటప్పుడు పూర్తి రక్షణతోనే వెళ్లాలి